3/6 ママピラティス❤️🔥✨
三寒四温…🌸
春に向かって着々と季節は変わっていきますが
小さなこどもや、寝不足の多いママたちの身体には
とっても負荷のかかる季節でもありますね🥹💦
昨日も朝はとても寒く、
少しだけ小雨の降る中のレッスンでした☔️
せっかく来たからには💡
しっかりとポカポカ温めて帰りましょうねっ‼️
なんて言いながら、レッスンスタート💪🏻✨
だんだんと熱くなってきて
『ゆかなさんみたいに、半袖にすればよかった😂‼️』
なんて声も😆❤️🔥❤️🔥❤️🔥
昨日は体幹整えday👌🏻
『寒暖差で身体に力が入っていたけど、スッキリしました✨』
と、ご感想もいただきました💛💛
ゆっくり、小さく、丁寧に💡
カラダの芯から動かして。
縮こまっていたカラダも伸びていくので
カラダがスッキリ✨
カラダがスッキリすると、
心もスッキリ軽くなりますよね💖
花粉症もあり、寒暖差もあり。
身体も心もモヤモヤとしやすい季節🥹
この辺りで動く『習慣』をつけて、
スッキリする術を身につけていきませんか？？
子連れで🆗
泣いても🆗
オムツや授乳もいつでも🆗✨
そんな空間で気兼ねなく、カラダ動かしましょう🙌🏻❤️🔥
3/22(金)開催の
ママメンテナンスの体験会💛
4月に産後2ヶ月になるママさんから
ご参加いただけます！
体験だけでも🆗🙆🏻♀️
ご参加希望の方は、コメント・DM・LINEより
『体験会希望』とご連絡ください🙏🏻💖
まだまだ！夏に🌻
間に合いますよっ👌🏻❤️🔥❤️🔥
