大好きと笑顔があふれる
『ベビママヨガ』
ベビママヨガの時間では、
心と身体のバランスが崩れやすい
産後のママの身体のケアや体質改善はもちろん、
赤ちゃんとママでお歌に合わせて身体を動かしたり
赤ちゃんの脳や身体にいい刺激を与える
マッサージや運動（ベビーヨガ）も行なっていきます。
ママが笑顔だと、自然と赤ちゃんも笑顔に！
そして家族みんながハッピーに♡♡♡
子育ての中でもとっても短い『赤ちゃん』の期間！
せっかくなら
家族みんなでHappyに過ごしませんか？
こんなことはありませんか？？
- お家に引きこもりがちなママさん
- ママ同士・赤ちゃん同士でふれあいたいママ
- リラックス＆リフレッシュしたいママ
- 運動不足だなぁ…と、感じている方
実はベビママヨガは、こんなママさんにオススメなんです♡
親子で「できた✨」を楽しもう！
『2歳からのキッズヨガ』
外で遊ぶ時間が減ってきている現代の子どもたち
体幹の筋力や柔軟性の低下
そこからくる姿勢の悪さに伴い
免疫力や循環の機能低下。
様々な観点で今、問題視されています。
遊びながら、楽しく！
同じメニューでも、
年齢などに合わせて難易度を変えて。
『ヨガ』だからこそ！
子どもから大人まで、幅広く楽しめます。
もっと自分を可愛がろう
『 fulel me. 』
妊娠〜出産を経て、
なんだかんだで後回しになりがちな
ママ自身 →『me』
変わりゆくライフステージの中にも
本当はこうしたい、こうありたい…と
見て見ぬ振りをしている
『変わらない気持ち』
きっとあなたにもあるはず…。
そんなママ自身の
ココロやカラダにもっとふれてあげて
柔らかく柔軟に、笑顔でいられる自分を
自分の力で手に入れる！
＼もっと自分を可愛がろう♥／
そんなテーマです
◉姿勢改善
◉顔ヨガ＆チェアヨガ
◉産後メンテナンス
キツイと続かない...。
1時間といわず、30分すら時間取れない。
自分の経験も！生徒さんの声も！
沢山取り入れた『産後ケア』のクラス
見て見ぬふりをしているボディラインの崩れ。
スキマ時間やちょっとした日々の意識で
産後のダルっと疲れたママのからだを変えて行こう！
そして個々のお悩みにも寄り添いたいので
1度に３名ほどの少人数制で
🌸4月 第1期 START🌸
（平日コース🈵 / 土日コース あと1名様受付可）
参加されたママさんからのご感想
いただいたご感想の一部を、ご紹介させていただきます
今回も楽しくて、めっちゃ効くヨガありがとうございます！
昨日もとても充実してて、楽しかったです！
最近、子どものぐずりで抱っこが多くすごく腰を痛め、湿布を貼ってでの参加でしたが...。
おかげさまで腰が楽になりました✨
ランチの時のみんなでのお話、自分の未来が明るくなった気がするし
同じ悩みのママさんがいて嬉しくなりました！
また来月もお願いします！！
早速✨効果を実感しました！！
子どもが便秘をしていたのですが、家に帰ったらうんちをしてくれて、ベビママヨガ効果を早速実感できました！
もっとじっくりとやってみたいと思ったので、レッスンに申し込みました。
どうぞよろしくお願いします！
みんな子連れだから！！
今日もありがとうございました！
2回目でしたが、やはり子どもがたくさんいると、自分の子どもが騒いでも気にならないので✨
自分のヨガに集中できてありがたいです！！
また次回も楽しみにしています🧘♀️🌿
