レッスン紹介

実はこんなことでお悩みではありませんか？？ニコニコと子育てを楽しみたいけど、すぐにイライラしてしまう。常にセカセカと時間に追われている。寝不足や疲れで、なんだかいつもだるい。お腹のたるみや垂れ ...

ヨガとピラティスって、何が違うの🤔？？？と、よく聞かれます。実はわたしも！初めは全くわかりませんでした😂笑〖ヨガ〗腹式呼吸で、細く長く、深い呼吸をしながら、ゆ ...

2022年9月4日 2022年10月18日