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大好きと笑顔があふれる
『ベビママヨガ』
ベビママヨガの時間では、
心と身体のバランスが崩れやすい
産後のママの身体のケアや体質改善はもちろん、
赤ちゃんとママでお歌に合わせて身体を動かしたり
赤ちゃんの脳や身体にいい刺激を与える
マッサージや運動(ベビーヨガ)も行なっていきます。
ママが笑顔だと、自然と赤ちゃんも笑顔に!
そして家族みんながハッピーに♡♡♡
子育ての中でもとっても短い『赤ちゃん』の期間!
せっかくなら
家族みんなでHappyに過ごしませんか?
こんなことはありませんか??
- お家に引きこもりがちなママさん
- ママ同士・赤ちゃん同士でふれあいたいママ
- リラックス&リフレッシュしたいママ
- 運動不足だなぁ…と、感じている方
実はベビママヨガは、こんなママさんにオススメなんです♡
親子で「できた✨」を楽しもう!
『2歳からのキッズヨガ』
外で遊ぶ時間が減ってきている現代の子どもたち
体幹の筋力や柔軟性の低下
そこからくる姿勢の悪さに伴い
免疫力や循環の機能低下。
様々な観点で今、問題視されています。
遊びながら、楽しく!
同じメニューでも、
年齢などに合わせて難易度を変えて。
『ヨガ』だからこそ!
子どもから大人まで、幅広く楽しめます。
もっと自分を可愛がろう
『 fulel me. 』
妊娠〜出産を経て、
なんだかんだで後回しになりがちな
ママ自身 →『me』
変わりゆくライフステージの中にも
本当はこうしたい、こうありたい…と
見て見ぬ振りをしている
『変わらない気持ち』
きっとあなたにもあるはず…。
そんなママ自身の
ココロやカラダにもっとふれてあげて
柔らかく柔軟に、笑顔でいられる自分を
自分の力で手に入れる!
\もっと自分を可愛がろう♥/
そんなテーマです
◉姿勢改善
◉顔ヨガ&チェアヨガ
◉産後メンテナンス
キツイと続かない...。
1時間といわず、30分すら時間取れない。
自分の経験も!生徒さんの声も!
沢山取り入れた『産後ケア』のクラス
見て見ぬふりをしているボディラインの崩れ。
スキマ時間やちょっとした日々の意識で
産後のダルっと疲れたママのからだを変えて行こう!
そして個々のお悩みにも寄り添いたいので
1度に3名ほどの少人数制で
🍉7月 第2期 START🌻
(平日コース / 土日コース 受付可)
参加されたママさんからのご感想
いただいたご感想の一部を、ご紹介させていただきます
今回も楽しくて、めっちゃ効くヨガありがとうございます!
昨日もとても充実してて、楽しかったです!
最近、子どものぐずりで抱っこが多くすごく腰を痛め、湿布を貼ってでの参加でしたが...。
おかげさまで腰が楽になりました✨
ランチの時のみんなでのお話、自分の未来が明るくなった気がするし
同じ悩みのママさんがいて嬉しくなりました!
また来月もお願いします!!
早速✨効果を実感しました!!
子どもが便秘をしていたのですが、家に帰ったらうんちをしてくれて、ベビママヨガ効果を早速実感できました!
もっとじっくりとやってみたいと思ったので、レッスンに申し込みました。
どうぞよろしくお願いします!
みんな子連れだから!!
今日もありがとうございました!
2回目でしたが、やはり子どもがたくさんいると、自分の子どもが騒いでも気にならないので✨
自分のヨガに集中できてありがたいです!!
また次回も楽しみにしています🧘♀️🌿