ママが自分に集中する1時間⏳✨
今年も始まりました‼️
ピラティスはじめ❤️🔥✨
fulelのレッスンに来てくださる方は、
◉普段からバリバリヨガやピラティスやってます💪🏻‼️
◉毎週スクール通っています💪🏻‼️
…と言う方よりも
☑︎妊娠〜出産してから
あんまり体動かせてない🥹
☑︎やってみたいけどやり方わからない💦
☑︎子どもと一緒に参加したい
☑︎家だとなかなかできないっ😂‼️
っていうママさんが多いです🙌🏻✨
なので、
その時々のメンバーや人数によっても
内容は変えていますが、
基本的には『基礎』が多めです😊
『基礎』🟰『不可が低い』ではなく🙅🏻♀️‼️
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まずは動けるカラダづくり‼️✨
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これをしないと、
負荷を上げたり、難しい動きをした時に
カラダに負担がかかり痛めやすい😫💦💦
そうならないためにも、
ピラティスでは
☑︎『背骨』をひとつひとつ動かす感覚☝🏻✨
☑︎カラダの深部から動かす感覚☝🏻✨
これに気づけるカラダを、
まず作ることからスタート❤️🔥
準備運動だけでも
カラダの芯からポカポカしてきて
『顔色』が良くなってくるママさん続出ですっ🤗💕
まだまだ寒い季節🥶
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自分の力で✨
カラダの芯からポカポカする感覚🤗💕
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味わいに来ませんか？？
◉1/27(土) 9:45〜10:45/ママヨガピラ
◉2/7(水) 10:30〜11:30/ママピラティス
◉2/25(日) 9:45〜10:45/ママヨガピラ
入会金なし✨ 単発参加🆗✨
1ヶ月のうちの1日。しかも午前の1時間だけ❣️
自分のために使ってみませんか？
体動かしてスッキリして、
午後は近くの公園で遊ぶ🛝✨なんてコースもおすすめです♡⃛
いつもより楽しく遊べちゃうかも🤭💕
ご予約&お問い合わせは公式LINEより
お願いします📩
