2024年レッスンスタート✨
引き続き瀬谷レッスンでは
親子カフェナチュラルさんにてお世話になります🙏🏻💓
@oyakocafenatural
ヨガで動いて、笑って
あ〜リフレッシュ😆✨
の後の、自分で作らなくていいランチ🍙
↑しかも子どもの分まで🧒🏻👦🏻🍛
そして食後のドリンク☕️🫖🍹✨
少し遠方から来てくださる方もいて🚃🚗
半日…いや、夕飯のお買い物して帰ったら
1日のイベントにはなるかもしれないけれど
心もカラダも
満足して帰っていただけるんじゃないかなと
思ってます🙏🏻💓
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カラダの筋肉を効率良く使えるようになる
『体軸体操』を取り入れた
ウォームアップとベビーマッサージ🤲🏻💓
今日から取り入れてます！
片足だけやって、両足比較したときの
なんだかよくわかんないけど
『しっかり踏みしめてる感じ😳‼️✨』
体感してもらえてよかったです❣️
ベビーマッサージでは、
今回は『体幹』のポイントを刺激👆🏻👆🏻つんつん♪
背中が緊張して固くなると
風邪ひきやすくなるので要注意‼️
ママの温めた手で🖐🏻
上から下へとさすってあげるだけでも
緊張が和らぐので試してみてね☺️💕
