『花』の呼吸😮💨💐
呼吸はとっても大事！
とはいえ、何が大事かというと…
◉緊張を緩める
◉集中力を高める
◉リラックスする
などなど✨
呼吸をうまくコントロールすれば
いろいろなことができるようになりますよっ☝🏻🧡
キッズには難しいでしょう？？？
と、思われがちですが…
↑私も思ってました‼️笑
できちゃうんですっ😉✨
さすがに
『鼻から吸って〜 口から吐いて〜』
なんて言っても難しいですよ😂😂😂？
でも❣️
例えば写真のように
手で『お花』を作って、
『お花のいい匂いをたくさーん吸って〜🌷
お口からはぁ〜って吐くよ〜😉✨』
と、ちょっとストーリー仕立てで行うと、
自然にできちゃいますっ🙌🏻🧡
わが家の末っ子さん（1歳半）は
先日公園に行ったら…
『お花❣️』
と、はじめは何を言ってるかと思ったけど🥹
もしやっ💡✨
と思い、手でお花を作ったら
自らお顔を突っ込んで
（ちょっと突っ込みすぎ😂🧡💦笑）
すーーーーー👶🏻
はーーーーー👶🏻
っと、ゆっくり大きく呼吸をしてました👏🏻
ちょこちょこやってたのが、身についてる🥹🧡🧡🧡
それを見ていたパパちゃん👨🏻
やるよね〜☝🏻❣️
もはや原型をとどめていなかったけど、
『親子のふれあい』としては二重まる❣️
いや、はなまるっ💮✨
楽しみながらヨガできちゃう『キッズヨガ』
いろんな良い効果がたくさんっ✨
夏の開講をお楽しみに🙇🏻♀️🧡
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