《 fulel 》 お知らせ ベビママヨガ 親子カフェ ナチュラル

🔹【5月レッスン】募集開始👶🏻❣️《 横浜ベビママヨガ / 親子サロン fulel 》 横浜 / 関内 ・ 瀬谷

2023年4月3日

《 横浜|関内・瀬谷 》

\親子で『できた』を楽しみながら/
✨ケガや病気をしにくいカラダの土台づくり✨

ベビママキッズのヨガ講師 佐藤ゆかな

ベビママヨガ / 産後ヨガ / キッズヨガ / ママピラティス
産後ママのメンテナンス / ベビーマッサージ

5月レッスン募集開始します🌸

公式LINEより先行予約開始してます!!

日程はこちら

🧡3日(水) パパもOK!! 親子ヨガ&親子フォト📸(希望者のみ)
💙10日(水) ベビママヨガレッスン+ランチ
💙16日(火) 手型足型キーホルダーづくりワークショップ+ランチ
🧡17日(水) ママピラティス
💛23日(火) FunFenFantマルシェ/山手迎賓館 ふれあいベビママヨガ
💙31日(水) 骨盤引き締めママヨガレッスン+ランチ

🧡関内レッスン【技能文化会館】

5月3日祝のお知らせ
親子フォト詳細

ご夫婦で参加がお得!

💙瀬谷レッスン【親子カフェ ナチュラル】

💙16日(火) 手型足型キーホルダーづくりワークショップ+ランチ

詳細はこちらからCHECK!

💛23日(火) FunFenFantマルシェ/山手迎賓館 ふれあいベビママヨガ

詳細はこちらからご確認いただけます。

お申し込みは、後日専用ページより♡

【ベビママヨガ】

ベビーヨガでは、赤ちゃんを抱っこしながらポーズをとるので
【赤ちゃんもママも一緒に楽しみながら】ママの運動不足を解消👶🏻✨

肌のふれあいにより生まれた温かい記憶は、
大きくなっても残っていると言われています☺️

たくさん触れあって温かい記憶で
溢れたらママも赤ちゃんもきっとHappyですね❣️

瀬谷区のランチ付きレッスン ▷▷詳細はこちら

【対象】

産後3ヶ月〜1歳半頃までの赤ちゃんとママ👶🏻👩🏻

 ▶︎▶︎お洋服の上からできるベビーマッサージや、ママが手伝ってあげながらポーズをとるベビーヨガも行います!

ベビママヨガリラックス&ふれあいをメインに行っています。

【骨盤引き締めママヨガ】瀬谷限定

こちらはなんと‼️ナチュラルさんでしか開催しない、新クラス❤️‍🔥✨

ふれあいメインのベビママヨガをベースに、ベビーマッサージや手あそびを少なめにして、ママヨガを多めに行います!
その中でも、産後どうしても気になる『骨盤の開き』に着目して、骨盤引き締めに効果的なポーズを多く取り入れています

もちろん!お子様と一緒にできるものも適宜行なっていきますよ!

瀬谷区のランチ付きレッスン ▷▷詳細はこちら

【対象】

生後3ヶ月(首すわり頃)以降のお子さまとママ👶🏻👩🏻

※はいはい以降のお子さまは、動くことが楽しくなるので、必ずしもママと一緒にヨガをしてくれない場合がございます。
 そんな、少し大きくなったお子さまや、ふれあいメインのベビママヨガよりも「もう少ししっかりと動きたい!」
 なんてママさんには、【骨盤引き締めママヨガ】or【ママピラティス】がオススメ!

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【ママピラティス】関内限定

もともとは、傷病者のリハビリや体質の改善のために開発されたピラティス。
体力や筋力が衰えている産後にも行えるよう配慮されているので、
全治1ヶ月と言われる産後にもぴったりです!

妊娠・出産で、腹筋や骨盤底筋群などの骨盤まわりの筋肉が緩むので、
骨盤の歪みが生じ、体型の崩れや育児での負担も加わり、猫背巻き肩姿勢悪化へと繋がってしまいます。

ママピラティスでの効果

普段使いにくいインナーマッスルを丁寧に使うことで、肩こり・腰痛をはじめ、さまざまな不調を改善していきます。

赤ちゃんを抱っこながら行えるものもあるので、ママも赤ちゃんも一緒に楽しく取り組めるのも魅力のひとつです。

⁡ヨガとピラティスとの違いなんかも、楽しんでいただけたら嬉しいです😊

【対象】

女性であればどなたでもOK!(今回産後ママは、産後3ヶ月以降を想定)

子連れ🆗 ママだけ🆗

気軽にご参加ください🤍✨

※はいはい以降のお子さまは、動くことが楽しくなるので、必ずしもママと一緒にヨガをしてくれない場合がございます。
 そんな、少し大きくなったお子さまや、ふれあいメインのベビママヨガよりも「もう少ししっかりと動きたい!」
 なんてママさんには、【骨盤引き締めママヨガ】or【ママピラティス】がオススメ!

今しかない、赤ちゃん期の貴重な時間が【10倍楽しくなるヨガ】はこちら!!

親子サロン fulel

公式LINEより、毎月ひと足早くお知らせしています!!

▶︎▶︎ 公式LINEはこちらから💚

▶︎▶︎ Instagram @babymama__yoga

▶︎▶︎ お申込み&詳細は、こちらから! 

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