朝ヨガ🧘🏻✨
してたら、隣でまねっこヨガ👧🏻
朝、忙しいけど。
バタバタしてるけど。
なぜやるのか？
『朝ヨガ』を🤔💭
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それは『スッキリする』から😊💓
・
と、言うのも。
まず、やらないとわからないし、
やらなかった時は、知ることができなかった。
何がスッキリか？？
というと。。。
『こころ』がスッキリ✨
子どもと同じベッドで川の字で寝ている我が家🛏️
知らず知らずのうちに、
子どもを潰さないように身体を曲げたり、
子どもに潰されながら寝たり💤
そんなこんなで朝1番☝🏻‼️
／
体が凝ってる〜😂💦💦
＼
なんてこともしばしば。
↑↑
こんなママ、多いんじゃないかなぁ🤔💭💦
・
そんな時、ストレッチの代わりにちょこっとヨガ🤏🏻✨
朝カラダがスッキリすると
こころも自然とスッキリと💓
1日のスタートもスッキリときれますよね☝🏻✨
寒くなったのもあり、
『肩』コリ気味だったので
肩コリに効くポーズ（針の糸通し）をしていたら
マネっこヨガキッズが背後から呼んでいるので
パシャリ📷✨
もちろんカタチはちょっと違ってるけど
『すごい😍✨』と褒めまくる母🙌🏻💓
上側になっている手が
なぜか鳥さんのようにツンツンに🐤😍💓笑
体のひねりは入っている…？ので？
腸の運動にはなってるかなー？
