今年も残すところ1カ月🗓️✨
昨日のレッスンではいつもやっている『姿勢チェック』に
before ＆ after のお写真を撮って
力の入れ方を覚えたかな？の、チェックも行いました📸
↑初の試みでしたが、
レッスンの前後で比較すると
立ち姿勢が変わるママさん続出‼️✨
骨盤の前傾や、前側重心などが改善され
すらっと上に伸びるように👏🏻✨
ヨガで
◉骨盤を中から引き締めて
◉緊張している筋肉をゆるめて…
前後傾をリセット✨
ちょっとしたコツ＆意識で
こんなに変わるんだなぁ👏🏻‼️と、
私も改めて感じました😊
2023年、出産や子育てでバタバタしていたお疲れママも💦
『美姿勢』のコツをクセづけて
2024年の新年は、
『スッキリ✨シャキッと✨若々しい✨』ママの姿で
迎えたいですね🥰
ねんねの頃から通ってくださって👶🏻
一緒にベビママヨガ💕
はいはい・あんよが上達すると、
一緒にヨガしてくれなくなるんですよね…。
自分で動いて遊ぶのが楽しいから👶🏻✨
だけど最近はママのマネっこしたり、
一緒にやってる他のベビーを見て『自分も👦🏻👧🏻💕』と
また一緒にヨガをしている親子の姿を見ると…。
『成長』を感じます🥹💓💓💓
それぞれの『今』が違って、
その時々の『今』を楽しんでいる。
だから、思い返した時に
『あんなこともあったなぁ』と
なんだか温かく感じるんですね😌💓
ちょっと深いこと言ってる🤣笑
↑↑↑
ようするに☝🏻❣️
／
『今』を楽しもう🙌🏻‼️✨
＼
ということね🌈
