わが家の2歳児👧🏻
絶賛イヤイヤ期です。
気に入らなければ、全力で嫌だと教えてくれます！
写真はどうしても計量スプーンで
シリアルを食べたかったときのもの🥣。。。
忙しい朝。
スプーンひとつでも洗い物は増やしたくない母心。
でもさ、やればわかるんだよね。
このスプーンは食べにくいと。
そしたら納得してくれる😂✨
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上の2人の時は（もはや10年前）
自分もいっぱいいっぱいで、
そんなことやらせてあげる余裕なんかなくって
こちらも全力で阻止してたっけな。。。
だからお互いすんなり納得できるわけもなく😂💦
イライラママとイヤイヤキッズとの攻防戦の日々でした。
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でも今はそんなこともなく、
ある程度は許してあげながら
子どもの『やりたい‼️』を認めてあげながら
見守ってあげられるように✨
それもこれも『ヨガ』にであったからで💓
↑というのも、自分のリラックス法や
自分を思いやる時間を持てるようになったから。
だからイヤイヤ期真っ只中の子どもにも
優しくしてあげらるように☺️💓
自分の心にゆとりを持てるよう。
普段から朝5分でも… いや、3分でも‼️
ちょこっと伸びをして、ついでにストレッチして✨
余裕があればちょこっとヨガをする🧘🏻ようにしてます。
（↑ここ大事）
無理にやるのではなく‼️
日課だからやらなければ‼️でもなく‼️✨
余裕があるからやる。
だから心がパンパンにならないし。
余裕をもって行動できる💓
ちなみに朝☀️身体を動かすと
『幸せホルモン』（セロトニン）がたくさんでますよ〜☝🏻
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心にゆとりを持てる環境づくり…。
こんなのにもヨガが使えるんだなぁって
最近よく思います🤔✨
