９月レッスン募集開始🎑🌝
💙9月7日(水) ベビママヨガ
🧡9月21日(水) ママピラティス
９月はふたつのレッスンです！！
💙【ベビママヨガ】
今回のテーマは
【夏に疲れた内臓をリフレッシュ✨】です🙌
夏休み、外食やBBQなど、普段よりこってりガッツリしたものも食べる機会が多くありませんでしたか？
暑さ＆食生活で疲れた内臓を、ヨガでアプローチ！
すっきりリフレッシュしていきましょう✨
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【対象】
産後３ヶ月〜１歳半頃までの赤ちゃんとママ🐣🐓
ベビママヨガはリラックス＆ふれあいをメインに行っています。
『ダイエットしたい！』『筋トレしたい！』なんて方にはピラティスがもってこい✨
ヨガとピラティスとの違いなんかも楽しんでいただけたら嬉しいです😄
🧡【ママピラティス】
今回は【腹筋鍛えて腰痛予防】がテーマ🌿
腰痛の原因にもなる、腹筋の筋力アップ！
産後気になる尿漏れにも効果的😉
ウエストシェイプも目指しちゃおう❤️🔥
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【対象】
女性であればどなたでもOK！（産後ママは３ヶ月以降を想定）
子連れ🆗 ママだけ🆗
気軽にご参加ください🙌🏻💕
赤ちゃんとの時間が【10倍】楽しくなるヨガレッスンはこちら！
親子サロン fulel
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