2024/02/28🦴❤️🔥
骨盤引き締めママヨガday✨
昨日は新しいことしたくって🆕笑
☑︎骨盤太陽礼拝
☑︎顔ヨガ
の、２つを予定してました✨
骨盤ヨガは、ママヨガがメインなのですが
昨日は抱っこマン＆おんぶマンが多かったので🤣💕💕
骨盤太陽礼拝の途中でベビママヨガに‼️
もちろん骨盤引き締めに効果のあるポーズ👍🏻
かつ
☑︎抱っこでも（おんぶでも笑）
☑︎ママひとりでも
どちらでもオッケーなポーズにchange🙆🏻♀️💛
子連れヨガの臨機応変な楽しみ方😉✨ですよね！
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そして顔ヨガ🤪❣️
もう、冒頭のウォーミングアップで導入したのですが、
早々に笑いが起きました😆‼️笑
だけどメンバーさん同士で
『本気で行こうっ💪🏻❤️🔥』
なんてかけ声しながら… 渾身の顔ヨガ🤪❤️🔥
顔ヨガしてる時はみんな必死で！
周りの人の顔なんか見てる余裕なしっ🤣
もちろん私も‼️全力で参加してますので🙋🏻♀️✨
ちょこっと顔ヨガして、
頭の先からお顔、骨盤、足の先まで全身🦴✨
動かしてポカポカ！
キレイになりましょ〜っ❤️🔥💪🏻
ちなみにみんなで集合写真の時も
顔ヨガ楽しみました〜🤪💓💓💓
最高なお写真なので✨一応ぼかしかけてますっ！笑
