《 fulel 》 お知らせ ベビママヨガ / ママピラティス 親子カフェ ナチュラル

🔹【3月レッスン】募集開始👶🏻❣️《 横浜ベビママヨガ / 親子サロン fulel 》 横浜 / 関内 ・ 瀬谷

2023年2月3日

《 横浜・関内・みなとみらい 》

ママの本当の意味でのリラックス! 
赤ちゃんもママも♡ 楽しくふれあい絆深まるベビママヨガ♡

JAHA協会認定講師 佐藤ゆかなです

ベビママヨガ / 産後ヨガ / ママヨガ/ ママピラティス
子連れヨガ / ヨガ教室 / ベビーマッサージ教室

3月レッスン募集開始します🌸

公式LINEより先行予約開始してます!!

日程はこちら

🧡1日(水) ママピラティス
💙8日(水) ベビママヨガレッスン+ランチ
🧡16日(木) ベビママヨガ
💙22日(水) 骨盤引き締めママヨガレッスン+ランチ

🧡関内レッスン【技能文化会館】

💙瀬谷レッスン【親子カフェ ナチュラル】

【ベビママヨガ】

ベビーヨガでは、赤ちゃんを抱っこしながらポーズをとるので
【赤ちゃんもママも一緒に楽しみながら】ママの運動不足を解消👶🏻✨

肌のふれあいにより生まれた温かい記憶は、
大きくなっても残っていると言われています☺️

たくさん触れあって温かい記憶で
溢れたらママも赤ちゃんもきっとHappyですね❣️

瀬谷区のランチ付きレッスン ▷▷詳細はこちら

【対象】

産後3ヶ月〜1歳半頃までの赤ちゃんとママ👶🏻👩🏻

 ▶︎▶︎お洋服の上からできるベビーマッサージや、ママが手伝ってあげながらポーズをとるベビーヨガも行います!

ベビママヨガリラックス&ふれあいをメインに行っています。

【骨盤引き締めママヨガ】瀬谷限定

こちらはなんと‼️ナチュラルさんでしか開催しない、新クラス❤️‍🔥✨

ふれあいメインのベビママヨガをベースに、ベビーマッサージや手あそびを少なめにして、ママヨガを多めに行います!
その中でも、産後どうしても気になる『骨盤の開き』に着目して、骨盤引き締めに効果的なポーズを多く取り入れています

もちろん!お子様と一緒にできるものも適宜行なっていきますよ!

瀬谷区のランチ付きレッスン ▷▷詳細はこちら

【対象】

生後3ヶ月(首すわり頃)以降のお子さまとママ👶🏻👩🏻

※はいはい以降のお子さまは、動くことが楽しくなるので、必ずしもママと一緒にヨガをしてくれない場合がございます。
 そんな、少し大きくなったお子さまや、ふれあいメインのベビママヨガよりも「もう少ししっかりと動きたい!」
 なんてママさんには、【骨盤引き締めママヨガ】or【ママピラティス】がオススメ!

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【ママピラティス】関内限定

もともとは、傷病者のリハビリや体質の改善のために開発されたピラティス。
体力や筋力が衰えている産後にも行えるよう配慮されているので、
全治1ヶ月と言われる産後にもぴったりです!

妊娠・出産で、腹筋や骨盤底筋群などの骨盤まわりの筋肉が緩むので、
骨盤の歪みが生じ、体型の崩れや育児での負担も加わり、猫背巻き肩姿勢悪化へと繋がってしまいます。

ママピラティスでの効果

普段使いにくいインナーマッスルを丁寧に使うことで、肩こり・腰痛をはじめ、さまざまな不調を改善していきます。

赤ちゃんを抱っこながら行えるものもあるので、ママも赤ちゃんも一緒に楽しく取り組めるのも魅力のひとつです。

⁡ヨガとピラティスとの違いなんかも、楽しんでいただけたら嬉しいです😊

【対象】

女性であればどなたでもOK!(今回産後ママは、産後3ヶ月以降を想定)

子連れ🆗 ママだけ🆗

気軽にご参加ください🤍✨

※はいはい以降のお子さまは、動くことが楽しくなるので、必ずしもママと一緒にヨガをしてくれない場合がございます。
 そんな、少し大きくなったお子さまや、ふれあいメインのベビママヨガよりも「もう少ししっかりと動きたい!」
 なんてママさんには、【骨盤引き締めママヨガ】or【ママピラティス】がオススメ!

今しかない、赤ちゃん期の貴重な時間が【10倍楽しくなるヨガ】はこちら!!

親子サロン fulel

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