0歳児ママの日常 《 fulel 》 ベビママヨガ / ママピラティス

驚愕‼️産後ママのbefore/after😂✨

《 横浜・関内・みなとみらい 》

ママの本当の意味でのリラックス! 
赤ちゃんもママも♡ 楽しくふれあい絆深まるベビママヨガ♡

JAHA協会認定講師 佐藤ゆかなです

ベビママヨガ / 産後ヨガ / ママヨガ/ ママピラティス
子連れヨガ / ヨガ教室 / ベビーマッサージ教室

【閲覧注意の1年前🥹】

「せっかくならビフォーを撮っておこう📸」
と、記念に撮ってみたこの写真。

なかなか落ちないな…お肉。。。

と、思いながら
さすがに世に出せないと思ったこの写真😂💦

この後1年間✨
ヨガやピラティスをしながら
講師としても、ママとしても、
それなりに動いてきました。

そもそもそんな1年前。
産後3ヶ月👶🏻

外は寒いし出不精な日々😵⛄️

家にいるからって思うように動けるわけでもなく、
一日中娘を抱っこしてる時も多々ありました。

ヨガしながらも
『肩甲骨寄せる動き?なに?出来てるのかなコレ?』
みたいな感じ。

もともと仕事柄もあり、猫背前かがみ、巻き肩。

首の後ろの骨はボコっと出っぱっていて
夫に「コレなんで?」と聞かれたことも🥺💦

首・肩が太くガッチリしてたのも
「柔道してたから。骨格ガッチリだから。」
と、そんなせいにしていて…
(本気でそう思ってた😂)

改善しつつある今😆🙌🏻❣️

めちゃくちゃ嬉しくって、
この喜びを伝えるべく『閲覧注意』の写真を公開🤣🙏🏻笑

何事もそうだけど、本当に今回ばかりは
『続けないとわからない』という
継続することの大切さを実感しました🙌🏻✨

そして、その継続時間を
『娘とあそびながら過ごせた👶🏻』ことが
とっても楽しい時間になりました💖

・毎日できなくても
・はじめは効果がわからず実感できなくても
それでも『続けてきた』から『今』がある🥰🤍

実は私、結婚式まだやっていなくって。

いつかする(つもりの)結婚式👰‍♀️🤵‍♂️💒

その日に綺麗にドレスを着るために👗✨

今からコツコツとやっていく予定です✌🏻
(コツコツ…が苦手な私でもできそう!笑)

始めてみて、
続けてみて、
本当に良かった✌🏻✨

-0歳児ママの日常, 《 fulel 》, ベビママヨガ / ママピラティス